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中国足彩网体育彩票比分直播欧亚数体育:霜降時節,養生“三防一補”

2016-01-04 13:41:57 點擊數:
霜降時節,養生“三防一補”
霜降是一年二十四節氣中的第十八個節氣,在每年陽歷10月23日前后,是秋季的最后一個節氣。霜降來臨,天氣會逐漸變冷,體質較弱的中老年人很容易被濕邪、寒邪入侵,在外奔波的兒女們不能在家陪伴爸媽,一定要記得打個電話囑咐二老:霜降養生好時節,“三防一補”很重要。三防:防秋燥、防秋郁、防秋寒;一補:進食補品,民間有句諺語“全年補透透,不如補霜降”。

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秋 郁 霜降養生切記防秋郁

霜降天氣秋季養生防秋郁,要保持生活規律心情好,適度鍛煉精神好。霜降過后,楓樹、黃櫨樹等在秋霜的撫慰下,開始漫山遍野地變成紅黃色,正所謂“霜葉紅于二月花”,如火似錦,非常壯觀。中老年人可外出登山,欣賞美景、活動筋骨。

秋 燥 霜降養生謹記防秋燥

秋季燥邪易傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象。元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說:秋氣燥,宜食麻潤其燥。因此,霜降養生應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、粥之類的柔潤食物,以及蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。

秋 寒 霜降養生牢記防秋寒

秋天氣候早晚溫差大,冷熱失常,老年人極容易患上“老寒腿”的毛病。因此,一定做好防寒保暖,特別要注意膝關節的保暖。因為膝關節在遇到寒冷刺激時,血管收縮,血液循環變差,容易引發關節疼痛。

補冬不如補霜降  養生佳品鴻茅帶回家

古人歷來很重視霜降節氣的秋補。每逢霜降節氣來臨,人們有進食補品的慣例,以提高免疫力不被濕邪、寒邪入侵。特別是中老年人,天氣變冷極易引發風濕、類風濕、老寒腿、筋骨疼痛、腰膝酸軟、慢性腸胃炎等疾病。挑選霜降時節的治病養生珍品問候爸媽。

鴻茅藥酒,始創于1739年(乾隆四年),道光十年(1830年),在宮廷十大貢酒中,治病養生的藥酒就只有“鴻茅藥酒”。在中央編譯出版社出版的《歷代御醫推薦給皇帝的養生食譜》等文獻中有明確記載。

鴻茅藥酒,傳承近300年,已經從帝王宮廷而飛入尋常百姓家,用鴻茅藥酒治病強身、養生保健已經不再是權貴專享。

鴻茅藥酒,67味中藥大組方,能夠治療風寒濕痹、筋骨疼痛、脾胃虛寒、腎虛腰酸、氣虛血虧等多種中老年慢性病。

霜降節氣來臨,天氣變冷不要怕,鴻茅藥酒,中老年人的養生佳品,每天兩口,健康長久!

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