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中国足彩网比分直:立冬喝這些,冬季再也不怕冷!

2016-01-04 13:38:08 點擊數:
立冬喝這些,冬季再也不怕冷!
立冬有“鴻茅”冬季不怕冷

中国足彩网澳客 www.foivb.com 立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。立冬之時,萬物終成,故名立冬。

我國民間習慣以立冬作為冬季的開始,而冬季對人體而言,新陳代謝開始變得相對緩慢,易誘發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病、脾胃虛寒、胃腸功能失調以及關節炎等疾病的發作。

那么,立冬時節,進補一定是要講究的:進補前先引補,多溫熱少寒涼,增加維生素A、C的攝取等。燉些花生紅棗湯、生姜燉牛肉等,給腸胃一個循序漸進的適應過程,適量的糯米、栗子、核桃仁、動物肝臟、深綠色蔬菜和新鮮水果等,增加蛋白質、脂肪和維生素的吸收。

下面教大家幾招常見的養生茶湯,常飲,養生又暖身。

蝦仁烏龍茶

原料:蝦仁12粒、烏龍茶3g

做法:

1. 將蝦仁和烏龍茶一同放入茶壺中;

2. 倒入沸水沖泡10分鐘即可。

小編點評:蝦仁有補腎、通乳之功效,烏龍降血脂、抗衰老,沖飲可滋陰補腎、祛濕除燥,陽痿、失眠者可多飲。另外,材料常見,沖泡很方便。

黃芪紅茶

原料:紅茶1g、黃芪15g

做法:

1. 將黃芪放入鍋中煮沸5分鐘;

2. 加入紅茶沖泡即可。

小編點評:黃芪性甘溫,有補氣升陽、益衛固表之功能,能改善心肌供血,提高免疫功能。紅茶性偏溫,適合冬天飲用,助消化、增食欲、利尿等,富含的黃酮類化合物能降低心肌梗塞的發病率。此款茶湯補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰,適合體虛者飲用。高血壓者忌飲。

糯米紅茶

原料:紅茶5g、糯米50g

做法:

1. 將糯米洗凈放入鍋中煮熟;

2. 加入紅茶即可。

小編點評:糯米為溫補強壯食品,營養豐富,具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效,配以性溫的紅茶,具有緩解盜汗、腰腹墜脹,益氣養陰等功效。身體虛弱、貧血者可多飲,發熱及糖尿病患者忌飲。

立冬將至,天氣也將愈發寒冷,極易引發風濕類風濕關節疼痛、老寒腿、筋骨疼痛、腰膝酸軟、夜尿頻多、慢性腸胃病等中老年常見病、多發病。人過中年,應該以寧靜、恬適、淡然之心去看街市喧囂,兒孫繞膝,花開花謝,云卷云舒,冬去春來,燕歸雁往,不要讓慢性病病痛影響您對生活的美的感受。

“莫道桑榆晚,為霞尚滿天”,天寒地凍,喝點鴻茅藥酒,暖暖地、其樂融融地度過這個季節,春,就在不遠處了。鴻茅藥酒,始創于1739年(乾隆四年),采用67味中藥大組方,能夠治療風寒濕痹、筋骨疼痛、脾胃虛寒、腎虛腰酸、氣虛血虧等多種中老年慢性病,中老年人的養生佳品,每天兩口,健康長久。

從現在開始,有鴻茅藥酒陪伴,天氣再冷都不怕,讓您安靜地享受子孫帶來的天倫之樂、享受三五知己的摯友之情!

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